BIENESTAR EMOCIONAL

Desde el área de Psicología, al observar que se aproxima una de las estaciones que mas revoluciona a todos, es muy oportuno dejarles algunas SUGERENCIAS para poder iniciar un adecuado y sano nivel de vida emocional en cada uno antes de finalizar este año tan especial.

Actualmente, se visualiza grandes aspiraciones que conllevan movimientos de mucha carga energética tanto psíquica y física, entre ellos:

✓ Escucha y dialogo activo

✓ Vincularse con otros ( virtual o presencial)

✓ Viajar

✓ Descansar

✓ Separarse

✓ Inicio de carreras, relaciones

✓ Mudanzas

✓ Festejos

✓ Cambios de vocación, trabajo, etc

En definitiva, todos estos cambios traen crisis en la persona, la cual debe ser acompañada de una base sólida contenedora en su entorno que le permita transitar este proceso de una manera liviana y transformadora pudiendo marchar hacia los objetivos propuestos con éxito.

Es importante, tener en cuenta estos TIPS DE BIENESTAR EMOCIONAL Y PERSONAL en tu vida, para cuando lo necesitas y consideres oportuno:

✓ Confía en VOS

✓ Pedí lo que necesites

✓ Intenta ser más flexible

✓ Acepta al otro como alguien diferente a vos.

✓ Disfruta el proceso

✓ Aprende a decir NO

✓ Abandona presiones externas

✓ Reconoce tus virtudes asi como tus defectos

✓ “RENUNCIA EL PASADO, ACEPTA EL PRESENTE Y APOSTÁ AL FUTURO”

Carolina N. Piovano

Lic. en Psicología (Mat 928)

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Obispo Gelabert 3216